3850円（税込）

 

踊って燃やす！
BAILA BAILA Stretch yoga用に編集された
美しいBAILA BAILAの曲に合わせてボディーメイクエクササイズ！

 

BAILA BAILA Stretch yoga　in Greece

出演・監修 伊藤由里子CD+DVD 2枚組

地中海系・新感覚エクササイズ「BAILA BAILA」の曲でお家ストレッチヨガ！

体のメンテ　セルフマッサージ効果
いつまでも美しい体型
動くための体つくり
長く踊るための体つくり

朝起床後または夜就寝前に1日一回習慣化することであなたのカラダ変わります！
一回約45 分、お忙しい方のために20分のショートバージョンもご用意しました。

出演・監修：伊藤由里子

BAILA BAILAの中でも、体を開放し気持ちを落ち着かせるのに適した心地よい楽曲を選び「BAILA BAILAストレッチヨガ」用にアレンジした音楽の中で自分の体と向き合う45分間。

競技エアロビック選手として自身の体の変化や怪我と向き合っていく中で培われたメソッドが、多くの方に『長く美しく踊り続けていってほしい』という思いのもと生まれたのが「BAILA BAILAストレッチヨガ」です。
運動に慣れない方でも抵抗なく心地よい音楽の中で踊っているかのような感覚で運動ができ、またダンスやBAILA BAILAをすでに楽しんでいらっしゃる方にはついつい後回しにしてしまうボディーケアを「やらなくちゃ」ではなく「やりたい！」と思わせる魅力のある「BAILA BAILAストレッチヨガ」で行っていただけます。

終了後はマッサージにでも行ってきた後のような心地よさです。
「BAILA BAILAストレッチヨガ」で心も体もここちよくリセットし、毎日を生き生きと元気に過ごしていただきたいと願っています。

全国フィットネスクラブで大人気！
月間2500クラス以上実施されている地中海系エクササイズBAILA BAILAから生まれた 女性のためのボディーメイクエクササイズ

BAILA BAILA Stretch yoga　CD+DVD 2枚組
定価3850円

▼DVD
1. Laglimas de brisa（vol.16：膝立てツイスト）
2. Illumina（vol.17：腰背中ほぐし）
3. Day Dream（vol.18：腰ストレッチ）
4. Love Struck（vol.12：伸脚前屈 ハムストリング＋体側ストレッチ）
5. Confesion（vol.20：足裏ほぐし ふくらはぎストレッチ）
6. Miserable（vol.11：ヨガ）
7. Te Quiero（vol.17：体側＋大殿筋ストレッチ）
8. Cal Xico（vol.15：ひねりのポーズ）
9. La vita è bella（vol.19：腸腰筋 臀部腰部ストレッチ）
10. Puesta del sol（vol.18：ハムストリング 膝裏 内転筋ストレッチ）
11. Crystal Light（vol.19：全身のばし＋ストレッチポール）
12. Crystal Light（vol.19：エクストラ）

▼CD：01~11　全11曲　＊ BAILA BAILA Stretch yoga Special edition
1. Laglimas de brisa（vol.16）
2. Illumina（vol.17）
3. Day Dream（vol.18）
4. Love Struck（vol.12）
5. Confesion（vol.20）
6. Miserable（vol.11）
7. Te Quiero（vol.17）
8. Cal Xico（vol.15）
9. La vita è bella（vol.19）
10. Puesta del sol（vol.18）
11. Crystal Light（vol.19）