ロコモ予防の勉強会に参加してきました。
ロコモ（ロコモティブ シンドローム）の予防のためにはどんな運動をクラスの中に取り入れるべきなのか、とても良くわかりました。

ふむふむ。ただ運動してればOKってわけではないんですね。

勉強会の後は、スタバでワンモアコーヒー♡
ディカフェの抽出に5〜10分時間がかかるので、お隣のLOFTで文房具の買い物もできました。
LOFTには桜の文具がたくさん並んでいました。
なんだかうきうきします♪