今日は午前中のクラスがお休みだったので、原宿のinfinity pilatesに参加してきました。

寺田紘子先生のピラティスクラスを受けるたび、ピラティスの可能性って本当に無限大だな〜と実感します。
そして、紘子先生のポジティブな考え方と明るい笑顔が、私は大好きなんです。

どう無限大なのかというと…

膝が痛いからエクササイズをしないのではなく、エクササイズ（ピラティス）で骨盤を調整することで膝の痛みが和らいだり。

手首にかかる負荷を軽くしようと意識することで、かえってお腹に効いたり。

私の体は故障だらけです。
でもどこかを怪我したからエクササイズをお休みするのではなく、そんな体だからこそできるエクササイズを探します。

以前ピラティスに参加された方で、手首や肩に痛みを感じた方、自分には向いていないエクササイズだと感じた方、もう一度ピラティスをやってみませんか？