先日、尊敬する先輩インストラクターのピラティスクラスに参加し、様々なキャットストレッチを習いました。

ヒッシング（hissing)キャット、１・２・１０キャット、ブロッサムズキャット、ピクチャーキャット、セクシーキャットなどたくさんのキャットを行い、みんなで猫になって背骨も肩甲骨もふわふわ♪

ピラティス氏の言葉に「猫は世界中で最も素晴らしい動物」というのがあるそうです。

ヒトも、猫になる時間が必要なのかもしれません。