先日肩関節についてのワークショップに参加してきました。

以前から右肩には不具合が多く悩みの種だったので、迷わず申し込んだワークショップです。

肩関節の構造はとても複雑なので、本で勉強してもいつも消化不良になってしまいました。

でもこのワークショップではとても分かりやすく解説してくださり、すんなり入ってきました♪

ピラティスのクラスの中で、皆さんにもシェアしていきますね！