おはようございます。

昨日は昼間あんなに暑かったのに、夜は冷えましたね。。。

ぴゅうっと冷たい風に吹かれると、お肌の乾燥が気になります。

先日雑貨屋さんの前を通ったら、店頭にズラーっとかわいい加湿器が並んでいました。

小さくて手ごろな物から大きくて高機能な物までありますが、寝室に適した加湿器はどんな機種なのでしょうか。

実は、寝室に加湿器は置かないのがベター。

なぜなら、空気の質を悪くするから。

寝室の空気が綺麗かどうか。

これは睡眠の質と深い関係があります。

寝ている間も人は呼吸をしますので、空気中のホコリやカビも吸い込みます。

これらは異物ですから、私たちの身体は抵抗しますよね。

抵抗することにエネルギーを使うと、自分の身体の回復に十分なエネルギーを使えないんです。

加湿器の水が綺麗でフィルターや加湿器内部も毎日お掃除されていれば問題ありませんが、それも難しいですよね。

でもでもっ、お肌の乾燥がっ！！！

気になりますよね。

加湿器を使う方は、窓をこまめに開けて空気の入れ替えをしたり、空気清浄機を使いましょう！

ちなみに、ぬいぐるみも良くないです。。。