ジーンライフの肥満遺伝子検査、やってみました！

実は、すぐにではないんですが
『温活ダイエット部』というクラブを
発足しようかと思っているんです。

睡眠の専門家がなぜダイエット部？？って
思っていませんか？

実は、睡眠を良くすれば自然と痩せることができるんです。

睡眠が良くなる
↓
内臓が活発に動く
↓
・基礎代謝（安静時の消費カロリー）
・活動代謝（活動によって消費されるカロリー）
・食事誘発性体熱産生（食事の消化・吸収によって消費されるカロリー）
これらすべてが上がる
↓
消費カロリーが上がることにより、痩せる

つまり、睡眠を良くすれば
それだけでも痩せることは十分可能です。

でも、自分の体質を知って
それに適した行動をとったら、
もっと良い結果が得られるのでは？
そう思ったんです。

例えば、食べる順番。
① 野菜
②たんぱく質（おかず）
③炭水化物（ごはん・パン）
の順に食べると太りにくいって
聞いたことありませんか？

体質によっては、
脂質の多いおかずを最後に食べた方が
太りにくかったりもします。

雑誌やテレビで得られる情報は一般論であり、
やはり自分の体質を知り、
それに適した物や量や方法を知ることは
とても大事です。

お客様にお勧めするかどうかの判断のため、
まずは私が！！

方法はとっても簡単！

採取具でほっぺの内側をこすって、容器に入れて郵送するだけ。

検査結果など、またご報告しますね。

さてさて、私は何タイプ？？

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