痩せ体質をつくる睡眠術を教えている
からだメンテナンス・トレーナーの
葉月ちひろです！！
昨日は
「快眠整体認定講師養成講座」を
受講してきました。
2月から始まったこの講座ですが、
昨日のテーマは待ちに待った
「イビキ」！！
イビキを放置している方って
多いんですけど、
イビキは絶対に放置しないでほしいんです！！
なぜかというと…
イビキをかくと
癌の発症リスクが
最大４．８倍になる（ウィンシスコン医大）
という研究結果があるからです。
イビキの原因は様々。
・舌や顎の筋力低下
・ストレス過多
・肥満
・喫煙
・アレルギー
・甲状腺の肥大
・上咽頭炎
など
何が原因かによって、
対処法も変わってきます。
「イビキをなんとかしたいけど、
何にどう取り組んだらいいのか分からない」という方のために、
一日も早く
「快眠整体」をお届けしたい！
頑張ります！！
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