今日は午後の戸田公園クラスが休館日のためお休み。歯科検診に行ってきました(^_^)v

日本はアメリカやスェーデンと比べると、歯科検診の受診率が圧倒的に低いそうです。
私はおばあちゃんになっても、自分の歯で噛んで食べたいです。食べるの大好き！！

でも、今日はスーパーフライデー。
歯医者を出てすぐにサーティーワンへ行き、コーヒー味のアイスをいただきました。
これじゃ意味ない？
ん〜、あまり深刻に考えないのが続ける秘訣かも♪
フィットネスも同じですね。無理しすぎると続きません。

気がつけば、明日からもうゴールデンウィーク？？
明日はBAILA BAILA45のクラスを担当させていただきます。
帰ったらユニフォームの準備をしよっと♪
今日もレッスンありがとうございました。