昨日は東急スポーツオアシス十条店でピラティスのレッスンの後、BLS研修（AEDの使い方など、一次救命手当の実習）に参加しました。

店舗のスタッフ向けの研修ですが、私達のようなフリーのインストラクターも希望すれば参加できという、嬉しいシステム。
どんなに焦っていても正しい救命手当ができるためには、繰り返し練習を行う必要がありそうです。

今日はオアシススポーツ港北店で14:05〜14:50 BAILA BAILAの代行もあります。
張り切って準備します♪

昨日ファミマで見つけた珍しいチロルチョコ♡
今日のおやつです。