日本コアコンディショニング協会から、ベーシックインストラクター認定証が届きました。
よかった♪

フォローセミナーもあるようなので、コアコンディショニングについての知識を深めていきたいと思います。

4月にスタートする
毎週日曜日 9:50〜10:50
メガロス三鷹
ビューティフローピラティスのクラスでは、ストレッチポールを使用します。

メガロス吉祥寺
毎週木曜日 19:00〜19:40
やさしいピラティス
のクラスでは、4月からストレッチポールを使用します。

東急スポーツオアシス十条店
毎週日曜日　16：05～
ピラティス
のクラスでは、３月からストレッチポールを使用しています。

ストレッチポールは家にあるけれど、使い方がよくわからない。。。という方、ぜひ一度ご参加ください。