先輩インストラクターにお借りしたピラティスのテキストがとても良かったので、自分でも一冊買いました。

以前購入したのが「症例別」で、こちらはノーマル。
自分の本だと気が楽なので、毎日持ち歩いて移動途中にパラパラ見ています。

ライフステーション武蔵境でのピラティスのクラスでも、ポールを使用できることになりました。

月曜日 11:15〜12:05 ボディシェイプピラティス
ライフステーション武蔵境
http://life-sta.jp/

４月スタートです♪