おはようございます。
今日はメガロス調布店にて
10:50～ラテンパシオン（ラテンダンス）40
11:40～やさしいピラティス40
12:35～BAILA BAILA60
のクラスを担当します。

ピラティスのクラスでは、ストレッチポールを使用する予定です。
状況が変わって使用できなくなった際には、直前になってしまいますがスタジオB前にてご案内いたします。

ストレッチポール、家にあるけどリビングのオブジェになってるわ…という方、
使用方法を数種類お伝えしますので、ぜひご自宅でも活用してみてください。

その後の東急スポーツオアシス十条店でのピラティスのクラスでも、もちろんポールを使用します。
先週とは違うエクササイズを行いましょう♪

１６：０５～１６：５０
オアシススポーツ十条店
ピラティス４５