4月にスタートするピラティスクラスのお知らせです。

毎週木曜日 15:40〜16:30
メガロス八王子店にて
ボディデザインピラティス50のクラスを担当させていただきます。

ストレッチポールを使用し、ほぐしたり、バランストレーニングをしたり、体幹トレーニングをしたり。
インナーマッスルを安定させ、姿勢の歪みを正し、体幹部の強化やバランス能力の向上を図りながら、しなやかで引き締まった疲れにくい身体づくりをしていきましょう♪

初めての方も、ぜひご参加ください。