ピラティス専門スタジオのグループレッスンに参加してきました。

私が加入したのは月に4回レッスンを受けられる「月4コース」で、昨日は３回目。
昨日もたくさんことを学びました。

何かを学ぶとき、身につかず忘れ去られてしまうことと定着することがありますよね。

一番身につかないのが、電子メモをとること
次が、手書きのメモ
一番身につくのは、アウトプットすることなんだそうです。

おお！今の私はなんて恵まれた環境に身を置いているのでしょう。

初めて聞いた言葉も、自分のレッスンで使うことで自分の言葉になります。

私がピラティス専門スタジオに入会するとき、周りの方からは
「そんなに忙しいのに通えるの？」
「そんなことするより、休養をとるべき」
「無駄になるんじゃない？」
などなど、たくさんのご意見をいただきました。

でも、通ってみてよかった♪

ときには「えいや〜っ！」と勢いで突き進むことも大事。
これは、尊敬するピラティスインストラクターの寺田紘子先生のメールマガジンから学びました。
ピラティスだけでなく、人生そのものがお手本のような方です。

寺田紘子先生のINFINITY PILATESのホームページ
https://www.infinity-pilates.jp/