快眠デザインヨガのクラスに参加しました。

睡眠栄養指導士養成講座の受講生は、この快眠デザインヨガのレッスンを３回受けることができます。

「眠れる体」の作り方を学びつつ自分の睡眠も改善できて、一石二鳥♪

睡眠の勉強をしていると、当たり前かもしれませんが自分の睡眠がどんどん良くなっていきます。
だから勉強が楽しい♪