私の住んでいるマンションは、最寄りの駅から徒歩20分。

周りには工場がたくさんあり、お店はほとんどありません。

夜中でも機械音がして、早朝にブザーが鳴り響くことも。

睡眠が悪かった頃は、この環境が嫌で嫌で仕方ない。そんな感じでした。

睡眠の質が悪かったり時間が短かったりすると、イライラしたりくよくよしたりネガティブ思考になったり、精神面にも大きな影響がでますよね。

でも、睡眠が良くなると、不思議と「これはこれでいっか」と思えるようになります。

そして、ベランダから見えるクリスマスツリーに喜んだり、小さな幸せを日々の暮らしの中にたくさん見つけられるようになります。

このツリー、この時期になると工場の敷地内の大きな木にイルミネーションが飾られ、それが我が家のベランダから見えるんです。

睡眠が悪いと生活の中の嫌なことばかりに目がいくけれど、睡眠が良くなると小さな幸せを見つけるのが上手になります。

今年も、小さな幸せ♡いただきました。