４月より、毎週日曜日9：50～10：50
メガロス三鷹店にて
ビューティーフローピラティス60のクラスを担当いたします。

ビューティーフローピラティスとは…
ピラティスの多彩な動きを流れるように行い、達成感を味わいます。

ピラティスとは…
身体の内側、特に深層部にあるインナーマッスルを安定させ、姿勢のゆがみを正し、体幹部の安定と身体のバランスを整えることを目的としたクラスです。
インナーマッスルを鍛え、柔軟性を高めながら、しなやかでひきしまった疲れにくい身体づくりを目指しましょう。

肩こり・腰痛が気になる方、美しい姿勢を保ちたい方、また基礎代謝を上げたい方もぜひご参加ください♪

メガロス三鷹のホームページはこちら
http://www.megalos.co.jp/mitaka/member/

スタジオ ディ・アーナは、窓がとても大きくて明るくて開放的。
お天気の良い日は富士山も見える、素敵なスタジオです。