昨日は千葉フィットネスコミュニティの勉強会に参加しました。

今回のテーマは
『呼吸で身体を整える〜呼吸という動作パターンから姿勢と動作を変える〜』

講師は
Your Best Solution代表
千葉フィットネスコミュニティ主催の
五木田 穣先生

『呼吸』がテーマのワークショップに参加すると、眠くなることが多いんです。
深〜い呼吸をひたすら実践するから。
ただひたすら、吸って吐く！みたいな。

でも五木田先生の講義は、あと8時間聞きても飽きない自信があります。

なぜなら、身体のことに詳しいのはもちろん、知識の幅と深さがものすごいから。

五木田先生は、今年既に170冊の本を読まれたそうです。

う〜ん、やっぱりそこかぁ。

勉強会の後の懇親会では、ラッキーなことに五木田先生と同じテーブルでした♪
呼吸のことはもちろん、本の読み方まで質問しちゃった図々しい私。

たくさんの学びがありました！！

ピラティスのクラスで、シェアしていきますね♪