ルイボスミントティー
昨日はレッスンの後、千葉フィットネスコミュニティの懇親会に参…
Month: 9月 2018
太りにくい食べ方
最近、ダイエットについてのご相談やご質問をたくさんいただきま…
食後の眠気の抑え方
皆さんは、「食後は眠くて当たり前」と思っていませんか？ そん…
充実の西国分寺
西国分寺の駅構内に、飲食店がたくさんオープンしました。 立ち…
メガロス立川店でのクラス 来月から
来月１０月から、メガロス立川店でのレッスンが下記のとおり変更…
骨盤と股関節
先日、骨盤と股関節について学んできました。 私が受講するワー…
写真入りの名刺
仕事で写真入りの名刺が一枚だけ必要になったので、格安の業者を…
吉祥寺ピラティスクラス 来月から…
木曜日 夜のピラティスのクラスは、来月から整理券制になります…
FREDDY新作
FREDDYのオンラインストアに、新作が入荷しました。このT…
BAILA BAILA vol.22 CD+DVD 2枚組他
BAILA BAILA第22弾 CD+DVD 2枚組他 2…